전체 글 (71) 썸네일형 리스트형 스쿨존 속도제한 완화 추진, 이제서야? 24시간 30km 규제 논란 정리 어린이보호구역, 이른바 스쿨존 속도 제한 규정이 바뀔 가능성이 커졌다. 경찰이 현재 24시간 적용되고 있는 스쿨존 시속 30km 제한을 등·하교 시간대 중심으로 바꾸는 방향의 법 개정을 추진하고 있다는 소식이 나왔기 때문이다.솔직히 기사 보면서 가장 먼저 든 생각은 하나였다. “이걸 왜 이제서야 바꾸는 거지?” 몇 년 전 민식이법 이후 스쿨존 단속이 굉장히 강화됐는데, 어린이 안전을 위한 취지는 충분히 공감한다. 하지만 새벽 시간이나 공휴일처럼 사실상 아이들이 거의 없는 시간대까지 무조건 30km 제한을 적용하는 건 현실과 너무 동떨어진 규제라는 말이 계속 나왔었다. 이번 개정 움직임은 그런 불만이 결국 터져 나온 결과처럼 보인다.스쿨존 속도 제한, 어떻게 바뀌나? 현재 스쿨존은 시간과 상관없이 24.. 생활비 부담 줄이는 꿀정보, 2026 문화누리카드 15만원 지원 총정리 2026년이 시작되자마자 반가운 소식이 하나 나왔다. 바로 문화체육관광부에서 취약계층을 대상으로 문화누리카드 지원 금액을 인상하고 발급을 시작했다는 이야기다. 솔직히 요즘 영화 한 편 보기도 부담스러운데, 이런 제도는 꼭 챙겨야 한다고 생각한다. 오늘은 2026년 문화누리카드가 무엇인지, 누가 받을 수 있는지, 어떻게 신청하는지 한 번에 정리해 본다.문화누리카드란 무엇인가 문화누리카드는 기초생활수급자와 차상위계층을 대상으로 문화생활을 지원하는 카드다. 영화 관람, 책 구매, 공연과 전시, 여행, 체육활동까지 폭넓게 사용할 수 있어서 체감 혜택이 꽤 큰 편이다. 단순히 현금처럼 쓰는 게 아니라, 문화와 여가 생활을 즐길 수 있도록 만들어진 제도라 활용만 잘하면 정말 쏠쏠하다.2026년 지원 대상과 금액 올.. 점프 스쿼트 직접 해본 후기와 올바른 자세 정리 집에서 할 수 있는 운동 중에서 짧은 시간에 효과 좋은 걸 찾다 보니 요즘 가장 많이 하는 게 점프 스쿼트다.그냥 스쿼트보다 훨씬 숨이 차고, 몸이 빨리 달아오른다. 개인적으로는 유산소 효과까지 확실히 챙길 수 있다.그리고 의외였던 건 무릎이다. 내가 무릎이 개복치거든 그런데 점프 스쿼트를 할 때가 일반 스쿼트보다 오히려 편안하고 통증이 없었다.엉덩이를 자연스럽게 뒤로 빼고 내려가게 되고, 착지할 때 발목과 발바닥으로 충격을 흡수하다 보니 무릎 앞쪽에 쏠리는 느낌이 적다.밑에 층에 울리지 않게 착지 시점에 더 신경을 써서 , 살포시 내려오는데 집중해서 그러나?이번 글에서는 점프 스쿼트의 효과와 함께, 내가 실제로 신경 쓰고 있는 올바른 자세 포인트까지 같이 정리해본다. 그럼 점프 스쿼트란 무엇인가점프 스.. 이전 1 2 3 4 ··· 24 다음
