본문 바로가기

전체 글132

해외여행자보험 비교할 때 꼭 볼 7가지, 싼 보험보다 중요한 보장 해외여행 준비하면서 여행자보험을 비교해보면 처음에는 결국 가격부터 보게 된다. A보험은 8천원, B보험은 1만2천원이라면 그냥 싼 쪽을 고르고 싶은 마음이 든다. 그런데 여행자보험은 자동차보험처럼 보험료가 큰 상품이 아니다 보니 몇 천원 차이보다 오히려 사고가 났을 때 얼마까지, 어떤 조건으로 보상받을 수 있는지가 훨씬 중요하다. 특히 해외 병원비, 휴대폰이나 카메라 파손·도난, 항공편 지연, 타인에게 피해를 입힌 상황처럼 실제 여행에서 발생할 만한 사고는 보험사와 플랜에 따라 보장 차이가 꽤 크다. 그래서 내가 해외여행자보험을 고른다면 보험료 순으로 정렬하기보다 아래 7가지를 먼저 비교할 것 같다.목차해외 상해·질병 의료비 한도휴대품손해는 총한도만 보면 안 된다항공기·수하물 지연 보장 기준배상책.. 2026. 9. 27.

신용점수 올리는 방법, 대출 한 달 전부터 하지 말아야 할 행동 6가지 주택담보대출이나 전세대출, 신용대출을 앞두고 있으면 갑자기 신용점수가 신경 쓰이기 시작한다. 그래서 대출을 한 달 정도 앞두고 신용점수를 올리는 방법을 찾는 사람이 많다. 그런데 현실적으로 한 달 만에 신용점수를 수십 점씩 마음대로 올리는 방법은 없다. 오히려 이 시기에는 점수를 올리려고 이것저것 하기보다 신용상태를 나쁘게 만들 수 있는 행동을 피하는 게 더 중요하다. 특히 연체, 현금서비스, 카드론, 과도한 할부, 불필요한 신규대출처럼 부채 부담이 커 보이는 행동은 대출 직전이라면 더 신중하게 보는 게 좋다. 다만 인터넷에 떠도는 신용점수 관리법 중에는 사실과 다른 것도 있다. 신용점수를 자주 조회하면 점수가 떨어진다거나 신용카드가 많으면 무조건 불리하다는 이야기는 현재 NICE 공식 평가체.. 2026. 9. 26.

불포화지방 많은 음식 10가지, LDL 콜레스테롤 관리할 때 뭘 바꿔 먹을까 건강검진에서 콜레스테롤 수치를 보고 나면 기름진 음식부터 끊어야 하나 싶어진다. 그런데 지방은 무조건 적게 먹는 것보다 어떤 지방을 무엇과 바꿔 먹느냐가 더 중요하다. 불포화지방은 크게 단일불포화지방과 다중불포화지방으로 나뉘며, 생선·견과류·씨앗·아보카도·올리브유·카놀라유 같은 음식에 많이 들어 있다. 세계보건기구(WHO)도 포화지방과 트랜스지방보다 불포화지방을 선택하는 방향을 권고하고 있다. 특히 중요한 건 버터나 지방이 많은 고기를 그대로 먹으면서 견과류와 올리브유를 추가하는 방식이 아니다. 포화지방이 많은 음식을 불포화지방이 많은 음식으로 교체하는 것이 핵심이다. 그래서 이번 글에서는 불포화지방이 많은 음식이 무엇인지, 장을 볼 때 어떤 제품을 고르면 되는지, 실제 식사에서는 어떻게 바꾸면 좋.. 2026. 9. 26.

국민내일배움카드 신청자격 총정리, 지원한도·자비부담·온라인 신청방법까지 자격증을 하나 따볼까, 아니면 이직을 준비하면서 새로운 기술을 배워볼까 생각하다 보면 국민내일배움카드라는 말을 자주 보게 된다. 컴퓨터, 디자인, 회계, 요양보호, 조리, 제과제빵부터 최근에는 K-디지털 트레이닝 같은 IT 교육까지 과정도 상당히 많다. 그런데 막상 신청하려고 보면 헷갈리는 부분이 있다. 직장인도 되는지, 대학생은 가능한지, 300만원을 현금으로 주는 건지, 자비부담은 얼마나 내야 하는지부터 애매하다. 2026년 현재 국민내일배움카드는 기본적으로 직업훈련이 필요한 국민을 폭넓게 지원하고 있으며, 기본 훈련비 한도는 5년간 300만원이다. 일정 조건을 충족하면 200만원을 추가해 최대 500만원까지 지원받을 수 있다. 다만 모든 사람이 신청할 수 있는 것은 아니고, 모든 교육이 무.. 2026. 9. 26.

순천 고기집 육안 세 번째 방문, 고기부터 반찬까지 만족한 곳 요즘 제가 자주 가고 있는 순천 고기집 육안. 이번이 벌써 세 번째 방문이에요.한 번 괜찮았던 곳이 아니라 갈 때마다 고기와 반찬까지 전체적으로 만족해서 자연스럽게 다시 찾게 되더라고요. 이번에는 엄마와 함께 다녀왔는데, 특히 육회가 엄마 최애 메뉴로 등극했습니다.순천 고기집 육안 위치와 기본 정보 주소 전남 순천시 팔마2길 87 1층전화 061-904-9285영업시간 11:00~15:00 / 17:00~22:00브레이크타임 15:00~17:00입장 마감 점심 14:30 / 저녁 21:00정기휴무 매주 화요일영업시간은 제가 방문했을 때 매장 앞 안내문에 적힌 기준이에요. 운영 시간은 달라질 수 있으니 방문 전 전화나 지도에서 한 번 더 확인해보시는 게 좋습니다. 매장 안은 어두운 톤으로 차분한 편이고, .. 2026. 9. 26.

아침 올리브유 한 숟갈, 정말 몸에 좋을까? 종류·양·먹는 법 총정리 요즘 건강 관련 영상을 보다 보면 아침에 일어나 올리브유를 한 숟갈씩 먹는 사람이 꽤 많이 보인다. 공복에 먹으면 혈관에 좋고, 콜레스테롤에도 좋고, 장 건강이나 다이어트에도 도움이 된다는 이야기까지 나온다. 그래서 궁금해진다. 정말 아침 공복에 올리브유를 한 숟갈씩 마시면 몸에 특별히 좋은 걸까? 자료를 찾아보니 올리브오일 자체의 건강상 이점은 꽤 많은 연구에서 확인되고 있다. 다만 중요한 차이가 있다. 연구에서 확인된 건 주로 지중해식 식단 안에서 엑스트라버진 올리브오일을 꾸준히 섭취하거나 다른 지방을 대신해 사용하는 방식이지, 아침 공복에 올리브유를 한 숟갈씩 마셔야 효과가 더 좋아진다는 내용은 아니다. 결국 중요한 건 언제 먹느냐보다 어떤 올리브유를 얼마나, 무엇 대신 먹느냐에 더 가.. 2026. 9. 26.

이전 1 2 3 4 ··· 22 다음

티스토리툴바